無理なく成功する、“私だけのダイエット”を一緒に
ストレスゼロで、あなたのペースで変わる
ただ体重を減らすだけでは終わらない、本当に持続可能な美しさと自信を手に入れませんか？Lunaダイエットサポートは、健康的に体の中から輝き、若々しさを引き出すことを目指す、特別なプログラムです。あなたの目標に寄り添い、効果が長続きするダイエットを一緒に実現します。
ルナヨガストレッチ＆ダイエットメソッド｜ホルモンバランスと持続可能な健康を目指すアプローチ
１ホルモンバランスに着目した独自のメソッド
ルナヨガストレッチ＆ダイエットは、食事、生活習慣のサポートやヨガストレッチを通じてホルモンバランスを自然に整えるアプローチです。特にインスリンやコルチゾールといった、脂肪の蓄積やストレスに関わるホルモンの働きを最適化し、無理なく痩せやすい体質を目指します。また、サポートによって満腹感を伝える「レプチン」や、空腹感を高める「グレリン」にも良い影響を与えるため、過度な食欲を抑え、自然な食欲管理が可能です。
２厳しい食事制限なし
従来のダイエットとは異なり、厳しいカロリー計算や極端な糖質・脂質制限を行わないため、食事に関するストレスから解放されます。忙しい日々の中でも、心と体にやさしいアプローチで、健康的な食習慣が自然に身につきます。
３柔軟性と代謝を高めるシンプルなエクササイズ
初心者でも無理なく始められるシンプルなヨガストレッチを取り入れ、体が硬い方でも柔軟性や代謝を徐々に向上させます。このやさしいエクササイズは、ストレスを軽減する「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌も促し、心地よく体を動かしながら自然な美しさを引き出します。
４ホルモン調整と代謝アップで引き締まった若々しい体を実現
ホルモンバランスと代謝を高めることで、体が引き締まり、若々しいスタイルを保つことができます。特にインスリン感度の向上とコルチゾールの調整が脂肪燃焼を助け、内側から自信と美しさを引き出します。
５一生続けられる理想のライフスタイル
このメソッドは、体と心の両方にアプローチし、ダイエットに関わる重要なホルモンに働きかけることで、自然で健康的な体重管理と自信の向上を目指します。無理なく続けられるため、持続可能な健康的ライフスタイルを実現。内側から美しさと健康を引き出し、あなたの「一生ものの美と健康」をサポートします。
パーソナルダイエットフルサポートプラン（25,000円 / 月）
このプランは、より深いサポートとカスタマイズされたアプローチで、二人三脚で進めたい方に最適です。あなたが理想の体と健康を手に入れるお手伝いをします。
プラン内容
- 3日間の食生活観察から、あなたに合った最適なダイエットプランを作成
- 毎食の食事、おやつの詳細フィードバックで栄養バランスとダイエット効果を徹底サポート
- オリジナルのダイエット＆アンチエイジングレシピで、若々しく健康的に痩せる食習慣を身につける
- 週1回のストレッチ・エクササイズで無理なく体を引き締め、健康を維持。あなたに合った特別な運動体験。
- メンタルサポートで、心も整えながら目標に向かって進む
「冬場は痩せにくい」という厳しい時期でも、私が一緒にいるから安心です！長期的なダイエット知識もたっぷりシェアし、理想の自分を目指しましょう。
気軽に始められるライトサポートプラン（18,000円 / 月）
こちらのプランは、日々のサポートを気軽に受けたい方に。無理なく楽しみながら、ダイエット知識を得て体質改善を目指しましょう。
プラン内容
- １日の食事フィードバック：１日の食事内容による１回アドバイスをプラスし、健康的な習慣を身につけるお手伝い
- 役立つダイエット知識を日替わりで提供：生活習慣、栄養素や食事のコツなど、学びながら実践できます
- 軽いモチベーションサポート：短いメッセージで無理なく進められるよう励ましをお届け
- 質問対応：気になる疑問や日々の不安に寄り添い、安心して進められるようサポート
ライトサポートプランは、「今すぐ始めたい」「気軽に続けたい」と感じている方にぴったりです。一緒に無理なく続けて、あなたの体を変える第一歩を踏み出しましょう！
どちらのプランも、ルナがしっかりとあなたのサポートをいたします。お申し込みやお問い合わせは、公式LINEまたはホームページからお気軽にどうぞ。
