こんにちは！
今週のLunaヨガストレッチダイエットのチャレンジは、「平日ノンアルコールチャレンジ」です✨

お酒が好きな方でも、平日の間は少し控えてみることで、体が軽くなったり、睡眠の質が良くなったりと嬉しい効果を感じられるかもしれません！
そして、週末の楽しみがもっと特別なものになるはずです😊

ぜひ皆さんも、このチャレンジに参加してみませんか？
一緒に平日は心と体を整え、週末の楽しみを全力で満喫できる準備をしましょう！

コメント欄やオープンチャットで、経過や感想を共有していただけると嬉しいです！みんなで励まし合いながら、楽しく取り組んでいきましょう🍷→🍵

今週も一緒に健康的で充実した時間を過ごしましょう✨

>>オープンチャットはこちらからどうぞ！